הבלוג

ריקנות זהו. נגמרו החגים! אין לך יותר תירוצים. עכשיו קדימה, תרוצי, תני גז תחזרי למסלול ומהר. תתכנני, תקבעי, תרשמי, תסגרי נו נו נו….אל תחכי. תכנסי

איך בפוסט אחד שהעליתי פגשתי כל כך הרבה פחדים… פחד מלפגוש את הכאב פחד מלפגוש את השדים פחד מכישלון פחד מדחייה פחד מחשיפה פחד ממטפלים

ריצוי! מתי הוא הופך להיות אחד מדפוסי ההתנהגות ההרסניים ביותר שיש? ***** כבר זמן רב שאני רוצה לכתוב על ריצוי ולא מצליחה. מנסה להעביר במילים

🌀"השיא היה בהתקף חרדה אחד בו לכמה רגעים הייתי בטוחה שהלב שלי נעצר…"🌀 אני אפתח את הפוסט הזה בגילוי נאות שמטרתו להבהיר עד כמה נושא

אני: "בואי תביאי את הכעס לבמה", ביקשתי מאפרת (שם בדוי) שסיפרה לי שהיא כל הזמן כועסת ואפילו לא יודעת על מה. הכל מכעיס אותה. היא:

"אני רוצה להתקדם קדימה. לא ללכת אחורה".
כל כך הרבה פעמים שמעתי את הקולות האלה…

פוסט טראומה והפרעות חרדה מודל SEE FAR CBT  הוא מודל ייחודי לטיפול בהפרעות חרדה ופוסט טראומה (PTSD) שפותח על-ידי פרופ' מולי להד ומיקי דורון.  הטיפול