פוסט טראומה - PTSD

מהי טראומה?

ההגדרה המילונית מתייחסת למילה טראומה הן כפגיעה או פציעה גופנית והן כהלם נפשי או חוויה רגשית עם השפעה מתמשכת.

אירוע טראומתי הוא אירוע בעל עוצמה רגשית חזקה החושף את האדם לתחושת פחד עמוק, חוסר אונים או אימה. פיטורין, תאונה, מוות של אדם קרוב, פציעה גופנית, פיגוע, מלחמה או אירוע אלימות (פיזית, מינית, מילולית) – כל אלה נחשבים כחוויות טראומתיות, בין אם האדם בתוך החוויה ובין אם הוא "רק" הצופה מהצד. 

הפרעת דחק פוסט טראומתית (PTSD) היא תגובה לאירוע המסכן חיים ומטיל האימה הנמשכת למעלה מחודש מרגע האירוע וגורמת למצוקה ברמה קלינית, לחרדות, פלאשבקים, הימנעויות, סיוטי לילה, קשיי ריכוז, שינויים קיצוניים ושליליים במצבי הרוח ובחשיבה, הפרעות בשינה, רגזנות יתר והתפרצויות זעם – המשפיעים על התפקוד החברתי, התעסוקתי, המשפחתי וכד'. 

bird, blackbird, nature-5090810.jpg

אני פוגשת מידי יום ביומו סיפורים על חוויות טראומתיות כאלה ואחרות. הטראומה היא חלק מחיינו וכל חוויה שכזו משפיעה על מי שאנחנו, על הבחירות שלנו, ההתנהגות, המחשבות, התפיסות, האמונות והתגובות שלנו. 

אך כאשר חוויה טראומתית חודרת לחיינו ברמה היומיומית ויוצרת חרדות, פלאשבקים, סיוטי לילה ופחדים – כאן הסבל הוא פשוט בלתי נסבל. 

פוסט טראומה (PTSD) זה חיים שלמים של כאב פיזי ונפשי, של חרדות והימנעויות, של רגשות אשם ובושה, של כעס וזעם, של עצבות, ייאוש ובדידות בעוצמות שקשה לתאר, שהחלו בחוויה אחת או מתמשכת של פגיעה, סכנה או אובדן. 

אך בתוך תהליכי הטיפול ראיתי לנגד עיני כיצד ניתן להקל ולשחרר את כמויות הכאב העצומות שנאגרו בתוך הגוף, ולחיות, למרות הטראומה בהרבה פחות סבל ובהרבה יותר שמחה. 

מודל SEE FAR CBT

מודל SEE FAR CBT הוא מודל טיפולי ייחודי וממוקד המיועד לטפל בהפרעות חרדה ופוסט טראומה (PTSD). 

המודל פותח על-ידי פרופ' מולי להד (Phd) ומיקי דורון (MA MHA) ומשלב שלוש שיטות טיפוליות: 

Somatic Experience

Fantastic Reality

CBT 

התהליך הטיפולי משלב גוף, רגש וקוגניציה ועל-ידי שימוש בדמיון ובמרחב הפנטסטי  (באמצעות הקלפים הטיפוליים) מתאפשר למטופל להתבונן בסיפור הטראומתי, ללמוד לזהות את תחושות הגוף העולות מתוך הסיפור ולהבנות קוגניציה חדשה ותהליכי חשיבה המאפשרים התממודדות, מקלים על עוצמת החרדה ומפחיתים את הסימפטומים. המודל נמצא בשימוש למעלה מ-18 שנים במסגרות קליניות מגוונות והראה אפקטיביות גבוהה מאוד בתוצאות הטיפול. 

כלי נגישות