חופש אמיתי מתחיל בתחושה פנימית שקיימת בתוכי, ובהסכמה להרגיש, לכאוב, לגעת ולחשוף בכנות עמוקה את כל מה שחי בי, ורק אז הלב נפתח והדרך מתבהרת ואפשר פשוט לנשום ולעוף.
דיקלה כהן
ליווי תהליכים רגשיים
לצמיחה וריפוי מתוך משבר.
טיפול בפוסט טראומה והפרעות חרדה
כל אדם עובר את מסע החיים שלו, וכטבעם של החיים כל מסע כזה כרוך גם בהרבה כאב וקושי.
אני מאמינה שמשברי חיים הם קריאה והזדמנות עבורנו לבחון מה כבר לא מיטיב איתנו יותר, מה עוצר ותוקע אותנו, מה הגיע זמנו להשתחרר ולצאת ומה הזנחנו והדחקנו עד כדי כאב בלתי נסבל.
חופש פנימי מתחיל מהמקום בו אנו מאפשרים לעצמנו לפגוש באותנטיות, פנים מול פנים את עצמנו ולתת ביטוי לכל מה שחי בתוכנו – אם זה הכאב, הקושי, הפחדים, הדפוסים, הקונפליקטים, החוויות והטראומות החלומות והתקוות.
עצם המפגש הפנימי העמוק מאפשר אוורור ומרחב נשימה, חיבור לרצונות ולצרכים האמיתיים ביותר והסרת חומות ומחסומים שיצרנו לאורך כל החיים.
וכאן מתחיל ריפוי. וכאן מתהווה שינוי.
אם את או אתה מצויים בתוך משבר חיים וחווים תחושת בדידות, יאוש, תקיעות –
זוהי כנראה קריאה עבורך לשינוי.
והזמן הטוב ביותר להתחיל את השינוי הוא – ברגע הזה ממש!
קצת על פסיכודרמה
זהו כלי טיפולי רגשי המבוסס על פעולה ומשחקי תפקידים. הפסיכודרמה מאפשרת לקבל פרספקטיבה חדשה על המציאות ומאפשרת לקבל כלים מעשיים לשינוי דפוסים, מחסומים ואמונות מקבילות ולהביא לידי שינוי עמוק ומשמעותי בחיים.
הקליניקה
מזמינה אותך למרחב ריפוי רגשי ייחודי, שיאפשר לך לעבור תהליך עמוק וקשוב, לתת מקום לכל מה שחי בתוכך, לקבל כוחות ועוגנים וליצור שינוי משמעותי בחיים. מטפלת בחרדות ופוסט טראומה (מודל see fa cbt), במשברי חיים ומגוון התמודדויות.
סדנאות
מגוון סדנאות פסיכודרמה, תהליכיות וחד פעמיות, העוסקות בנושאים הנוגעים בכולנו: מערכות יחסים, משברי חיים, טראומות, דימוי גוף וערך עצמי. סדנאות העצמה וחיבור לצוותים העובדים יחד. סדנאות פלייבק למטפלים ומנחי קבוצות.
הרצאות
"חרדות או להיות" – מה הסוד שמאחורי החרדה וכיצד באמת ניתן להתמודד איתה? הרצאה חווייתית המשלבת הן את הסיפור האישי שלי והן תכנים הסברים ותרגילים שיעזרו לכם בהתמודדות עם חרדה. להזמנת ההרצאה צרו קשר.